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怀孕能吃香菇炖鸡吗
补充说明：怀孕能吃香菇炖鸡吗
2020-10-29 11:49
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
怀孕一般情况下是可以吃香菇炖鸡的，但是要注意进食的量，避免对身体造成影响。
香菇炖鸡中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当进食可以补充机体所需要的能量，有利于胎儿的生长发育，并且香菇炖鸡中含有丰富的钙、铁等微量元素，适当进食可以维持机体的新陈代谢，所以怀孕是可以吃香菇炖鸡的。但是如果进食过多，可能会加重胃肠负担，出现消化不良、腹胀等情况，严重者还可能会出现腹泻、腹痛等症状，所以要注意进食的量。
怀孕期间要注意合理膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及营养价值高的食物，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，还要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，有利于增强机体的免疫力。
2021-03-01 13:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
