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吃西兰花血糖会升高吗
补充说明:吃西兰花血糖会升高吗
a******W 2020-11-02 15:27
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吃西兰花不会升高血糖。
这是因为西兰花含有丰富的膳食纤维,能够延缓食物在肠道中的消化吸收,从而避免血糖的快速升高。此外,西兰花中的某些成分如硫化物和类黄酮等,也被认为具有降低血糖的作用。因此,适量食用西兰花对于血糖控制是有益的。
2020-11-02 21:02
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