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促进睾丸酮分泌的方法

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促进睾丸酮分泌的方法

补充说明:促进睾丸酮分泌的方法

2020-11-01 15:28

睾酮 肌肉

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王建 副主任医师 锦州市中心医院 三甲

擅长:擅长泌尿外科常见疾病及男科疾病的诊治。

提问

对于男性来说,睾酮的分泌主要是受到人体神经内分泌系统的控制来调节的。对于每个人来说,睾酮的水平有一定的差异,并且同一个人在每天的不同时间段,睾酮分泌水平也会有波动。只要是睾酮的分泌水平在正常的范围之内,能维持男性正常的第二性征,就不需要采取措施治疗。如果想要促进睾酮分泌,可以多做力量训练,比如深蹲的负重力量训练。大量肌肉的力量训练会刺激睾酮的分泌,同时如果选择高蛋白、高脂肪的饮食,也会在一定程度上刺激睾酮的分泌增多。

2020-11-30 14:15

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睾酮 (睾丸素)

睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂,其生物化学过程尚未完全阐明。但是,睾酮可能影响许多身体系统和功能,包括:血生成,体内钙平衡,骨矿化作用,脂代谢,糖代谢和前列腺增长。

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