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孕妇可以吃红米吗
补充说明：孕妇可以吃红米吗
2020-11-03 12:38
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怀孕期间是可以吃红米的，孕期适当吃些粗粮，可以有效预防便秘，孕期饮食不要太单调，饮食要多样化，可以补充身体的维生素和微量元素，避免饮食单调导致营养缺乏，影响孕妇的身体健康和宝宝的正常生长发育。平时多吃些粗粮是有助于身体健康的，也可以避免营养过剩，导致身体过度肥胖。
2020-11-05 07:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
