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孕早期可以吃生菜吗
补充说明：孕早期可以吃生菜吗
2020-11-03 13:09
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孕早期可以吃生菜。因为生菜中含有丰富膳食纤维和维C，有消除多余脂肪的作用，孕妇食用可以补充相应的营养；生菜有促进血液循环的作用，有利于缓解孕期的浮肿；生菜可刺激人体正常细胞分泌干扰素，从而增强增强孕妇抗病毒能力；生菜茎叶中含有莴苣素，具有镇痛安眠、辅助治疗神经衰弱等功。同时孕妇也要注意营养均衡，多食水果蔬菜；多注意微量元素的补充，如锌、镁、碘、铜等。以保证胎儿营养的平衡。
2020-11-05 09:47
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
