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孕妇可以直接生吃生菜吗
补充说明：孕妇可以直接生吃生菜吗
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
孕妇一般可以直接生吃生菜，但要注意食用量。
生菜富含维生素、膳食纤维等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。另外，生菜还含有叶酸、钙元素等营养成分，孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育，所以孕妇一般可以直接生吃生菜。但要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、芹菜等。另外，孕妇还要注意多加休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，不要长期熬夜。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-30 17:45
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医生回答(1)
女性在怀孕时期是能够适当的食用生菜的。在孕期的饮食肯定要平衡，不要挑食，还要定期产前检查，发现有所有异常的时候都要按时就诊。由于吃生菜能够改善睡觉、利尿、促进血液循环；生菜的热量低，关于孕期摄取过量活动少的孕妇，吃生菜可以下降肥胖的产生率、也能够改善孕期排便次数缩小。在孕期的饮食肯定要平衡，不要挑食，还要定期产前检查，发现有所有异常的时候都要按时就诊。
2021-09-10 20:52
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
