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孕妇可以吃生三文鱼吗
补充说明：孕妇可以吃生三文鱼吗
2020-11-03 16:51
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女性在怀孕期间，可以吃三文鱼。三文鱼营养丰富，DHA、碘、锌含量都比较高，可以提高孕妇的免疫力。有健脑、明目，减肥的效果，对孕妇和胎儿的生长发育有很大好处。但孕妇千万不要生吃，三文鱼中可能含有寄生虫和病毒，不利于孕妇和胎儿的健康。孕妇要尽量吃熟食，尽量做到营养均衡和多样化，避免对孕妇的健康造成不良影响。
2020-11-06 17:26
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
