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孕妇能吃小根蒜吗
补充说明：孕妇能吃小根蒜吗
2020-11-03 17:18
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孕妇适量食用小根蒜有益健康，但需注意适量 。
小根蒜含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B族和矿物质，这些成分有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。此外，小根蒜中的某些成分具有抗氧化作用，可以减少自由基对母体和胎儿的损伤。然而，由于小根蒜具有一定的刺激性，过量食用可能会导致孕妇出现胃肠道不适，甚至影响胎儿的健康。因此，孕妇在食用小根蒜时应适量，避免过量摄入。
2021-04-06 10:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
