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孕妇增强抵抗力吃什么
补充说明:孕妇增强抵抗力吃什么
2020-11-05 12:12
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在怀孕的时候增强抵抗力,首先就是要做一些轻微的运动,持续运动会导致免疫细胞数目增加,抵抗力也会相对增加 。保持乐观的情绪,每天也应该适当的补充维生素和矿物质,这样也可以增强抵抗力。还可以选择适当的吃些含钙高食物,比如排骨汤、鸡汤、鱼汤以及小米粥等,同时还具有增强免疫力功效。孕早期的话,也可适当的到正规医院采取B超检测。必要时,也可在医生指导下口服叶酸进行人体补充,对于胎儿缺陷也能起到辅助效果。
2021-04-06 10:29
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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