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孕早期可以吃牛肉干吗
补充说明：孕早期可以吃牛肉干吗
2020-11-05 13:12
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
孕早期可以吃牛肉干，牛肉含有大量的维生素和矿物质，比如牛肉中的铁含量可以改善孕期贫血的症状，同时锌的含量比较高，可以增强孕妇的免疫力。而牛肉干还含有优质蛋白质，且脂肪含量较低，可以为胎儿的发育提供充足营养，还可以改善孕妇的体质。但是长期大量食用牛肉干，可能会引起孕妇体内湿热郁积，产生口干舌燥和便秘的症状，建议孕妇适量食用即可。
2020-11-08 15:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
