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早餐吃什么不升血糖
补充说明：早餐吃什么不升血糖
a******W 2020-11-09 17:43
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如果是血糖高的人，早餐应该多吃一些糖分含量低的食物，也可以多吃各种新鲜的蔬菜，多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、米类的食品，尽量不要吃面类的食物，不要吃粥类食物，因为粥类食物，有可能会升高血糖。平时要注意保持低糖、低脂饮食，尽量控制主食的摄入量，保持心情舒畅，应该多参加一些有氧的户外运动。
2020-11-22 21:52
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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