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来例假脸色蜡黄吃什么
补充说明：来例假脸色蜡黄吃什么
2020-11-08 19:03
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月经期间脸色发黄，一般是由于营养不良或者气血不足的症状。在月经期间一定要注意加强营养补充，多吃一些补气养血的食物，比如红枣、阿胶、鸡蛋、动物肝脏等。可以煮一些红枣小米粥喝，尽量不要吃生冷、寒凉以及辛辣、油腻的食物，还要注意做好防寒保暖，适当对腹部进行热敷按摩。经期不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长。
2020-11-10 15:48
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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