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润肠通秘茶多久见效
补充说明：润肠通秘茶多久见效
2020-11-09 15:22
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如果出现便秘，并不建议盲目地选择一些保健品或者泻药进行治疗，以免对人体产生不良的影响，造成严重的副作用。首先应该通过饮食进行调节，多吃一些含有纤维素的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以每天适量引用一些含有益生菌的酸奶类制品，增加每天的饮水量以及体育锻炼时间，这些措施都可以有效地促进肠蠕动，用来缓解便秘。
2020-12-04 22:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
