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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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失眠可以在医生的指导一下,吃一些助眠的药物进行治疗,能够较好的帮助改善症状。但是尽量不要依靠吃安眠药物的方法治疗睡眠,因为有可能会产生依赖性。治疗失眠的过程当中,还需要坚持做一些运动锻炼,适当的疲劳感有助于提高睡眠质量。也可以坚持在晚上睡觉之前用热水泡脚,也有利于增进睡眠质量。

2020-11-13 10:57

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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