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血糖高可以吃全麦面包吗
补充说明：血糖高可以吃全麦面包吗
2020-11-10 18:23
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血糖高可以吃全麦面包。全麦面包相对于精制的白面包，含有的麦麸成分、膳食纤维含量更高，可以增加饱腹感，对于血糖高带来的饥饿感非常有帮助。但是值得注意的是，在吃全麦面包时需要把全麦面包作为主食来食用。就是进食全麦面包的同时，其他主食，比如米饭、馒头、面条等要相应减少进食量。不要只单一进食全麦面包，单一的进食会引起餐后血糖升高过快，餐后两小时血糖下降过快，造成血糖不稳定。
2020-11-12 21:36
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