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血糖高可以吃全麦面包片吗
补充说明:血糖高可以吃全麦面包片吗
2021-02-01 22:17
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血糖高可以吃全麦面包片 。与精制白面包相比,全麦面包含有更高含量的麦麸和膳食纤维,可以增加饱腹感,延缓胃排空,增加肠道运行时间,减少饥饿感,对高血糖引起的饥饿感很有帮助。但值得注意的是,在吃全麦面包时,必须以全麦面包为主食,即在吃全麦面包的同时,其他主食如米饭、馒头、面条等也要相应减少。建议多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。
2021-03-10 16:21
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