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脂肪可以促进肠胃蠕动吗
补充说明：脂肪可以促进肠胃蠕动吗
2020-11-12 09:40
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脂肪可以促进肠胃蠕动，但是需要控制好用量。
脂肪属于人体不可缺少的营养成分，适当摄入可以补充人体所需的营养，而且还可以促进人体的新陈代谢。脂肪可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，也能够促进肠道内毒素和垃圾排出，有利于肠道健康。但是如果摄入过多，可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖，严重时还会引起高血压、高血脂等疾病，不利于身体健康。
日常生活中合理控制饮食，避免大量摄入脂肪含量高的食物，比如红烧肉、油条等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。饭后半小时适当散步，能够促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2021-03-25 09:18
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