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有伤口吃什么水果
补充说明：有伤口吃什么水果
2020-11-15 12:46
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精选回答(1)
张军 副主任医师 牡丹江林业中心医院 三甲
擅长：耳鼻咽喉科常见病及多发病的诊断及治疗！
提问
有伤口可以吃苹果、猕猴桃、蓝莓等水果，对伤口的愈合有一定的好处。
1、苹果
苹果中含有大量的维生素C，而且其中也含有较多的膳食纤维，用于伤口的愈合，能够补充人体所需要的营养物质，促进伤口的恢复。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸、微量元素等营养成分，能够提高身体的抵抗力，有利于伤口的愈合。
3、蓝莓
蓝莓中含有丰富的花青素、维生素A、维生素E等营养成分，而且其中也含有大量的膳食纤维，用于伤口的愈合，能够促进胃肠道蠕动，增强人体的新陈代谢，对身体健康有一定的好处。
除此之外，也可以吃树莓、樱桃等水果，也对伤口的愈合有一定的好处。但是需要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-04-06 10:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
