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甘油三脂高要少吃什么东西

发病时间:不清楚

甘油三脂高要少吃什么东西

补充说明:甘油三脂高要少吃什么东西

2020-11-15 15:50

甘油三脂 甘油三酯高 甘油三酯 沙丁鱼 牡蛎 苹果 胡萝卜 玉米 马齿苋 甜杏仁 大蒜 动脉粥样硬化 海带 紫菜 金针菇 香菇 洋葱

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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。

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甘油三酯高少吃动物脂肪,甜食也要少吃。尽量少吃糖类,以及含糖丰富的甜食,应该搭配部分粗粮,辅食应以新鲜蔬菜,水果为主。另外多吃帮助降血脂的食物也非常有好处,如海洋生物,豆类富含多不饱和脂肪酸,可帮助降血脂。降甘油三酯作用的食物有大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米,马齿苋、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜,降血脂,防治动脉粥样硬化的食物有海带,紫菜,金针菇,香菇,洋葱等。

2020-11-19 14:38

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甘油三酯 (甘油三酯)

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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