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脾虚气血不足怎么食补
补充说明：脾虚气血不足怎么食补
2020-11-23 17:55
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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脾虚气血不足应当适量吃一些五谷杂粮。如健脾和胃的粳米、健脾宽中的黄豆、健脾去湿的荞麦、润肠通便的芝麻。适量食用各种肉类、鱼类、蛋类。此外避免食用肥甘厚腻等助湿困脾之品。饮食要注意清淡，可多吃些山药、茯苓、白术等。这些都是可以改善的。食疗必须长期坚持才能见效，一定不要过度劳累，可伤津耗气，影响脾虚。
2020-11-24 23:44
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
