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孕妇能不能吃鱿鱼
补充说明：孕妇能不能吃鱿鱼
2020-11-26 13:03
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孕妇可以吃鱿鱼，鱿鱼含有丰富的营养价值，有助于促进胎儿神经系统和大脑的发育。鱿鱼属于海产品类，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。里面富含丰富的微量元素、矿物质和蛋白质等，比如铁、锌含量都是比较高的。建议吃新鲜的鱿鱼，不建议吃鱿鱼加工的产品。孕妇饮食要多样化，不能偏食。可多吃新鲜水果和蔬菜，多吃豆类、鱼类、蛋类以及瘦肉等，有助于胎儿的生长发育，也可适当进行户外锻炼。
2020-11-29 20:07
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孕妇背痛指怀孕期间孕妇背部出现疼痛酸痛等症状。
症状起因：随着腹中胎儿月龄的增加，子宫胀大，腹肌受牵拉，前支撑力变弱而造成腰背部负担增加，致使支撑力量的需求大于肌肉可支撑力道。原本腰背部有损伤的孕妇，怀孕中、后期则更容易发生酸酸背痛的现象。
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