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孕妇扁桃仁能吃吗
补充说明：孕妇扁桃仁能吃吗
2020-11-26 13:10
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
孕妇可以适量的吃扁核桃。扁核桃含有维生素和不饱和脂肪酸，能够改善肠道的健康。并且还能促进排便，对孕妇健康有很大的帮助。女性在怀孕期间应该多吃含有维生素、叶酸、蛋白质和钙铁元素的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油腻油炸、生冷的食物等。另外孕期要注意休息，少熬夜保证充足的睡眠，保持良好的情绪。可以适量的进行运动，但是不要做剧烈的活动，注意劳逸结合。
2020-11-29 11:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
