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月经期能吃乌鸡汤吗
补充说明：月经期能吃乌鸡汤吗
2020-11-26 13:15
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月经期适量食用乌鸡汤有益，但需控制摄入量。
乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，有助于补充身体所需的营养，提高免疫力。同时，乌鸡汤中的乌鸡具有一定的补血作用，对于月经期间的女性来说，适量食用可以缓解经期不适症状。然而，由于乌鸡汤中的热量较高，过量摄入可能导致体重增加，因此在月经期需控制摄入量，避免过度摄入。
2021-03-25 09:16
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
