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产后多久做凯格尔运动
补充说明：产后多久做凯格尔运动
2020-11-26 15:57
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产后最好是在子宫完全复原的情况下，再做这个凯格尔运动。一般情况下，是42天子宫完全恢复原来状况。凯格尔运动也叫做骨盆运动，是的凯格尔医师于1948年所公布的健体运动方式，在于盆肌肉进行有效锻炼，帮助妇女产后恢复身体状况，避免子宫下垂，避免尿失禁等等。这个运动也不作为常规的运动方式，要合理，可以循序渐进的方式运动。
2020-12-05 12:58
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
