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怀孕能吃百合莲子吗
补充说明：怀孕能吃百合莲子吗
2020-11-29 16:26
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怀孕可以吃百合莲子，但是不建议长时间大量的食用。这是由于百合莲子中含有大量的维生素以及碳水化合物，孕妇适当的食用对孕妇自身以及对胎儿的生长发育有一的好处。但如果是长时间、大量的食用就可能会对孕妇的胃肠道以及对其他营养物质的摄入量造成一定的影响，所以女性在怀孕期间需要注意饮食的多元化。
2020-12-01 11:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
