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肝不好吃什么水果养肝
补充说明：肝不好吃什么水果养肝
2020-11-29 17:27
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精选回答(1)
肝不好的患者可以适当吃一些富含维生素C的水果、富含维生素B的水果、富含维生素E的水果等，对肝脏有一定的好处。
1、富含维生素C的水果
如橙子、橘子、百香果等，可以促进身体对营养物质的吸收，一定程度上可以起到养肝的作用。
2、富含维生素B的水果
如香蕉、猕猴桃、芒果等，可以促进身体的新陈代谢，一定程度上可以起到养肝的作用。
3、富含维生素E的水果
如树莓、葡萄、桑葚等，可以帮助身体吸收和代谢维生素E，一定程度上可以起到抗氧化的作用，一定程度上可以起到养肝的作用。
除此之外，肝不好的患者还可以适当吃一些富含维生素A的水果，如西瓜、草莓等。肝不好的患者平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，还要注意避免暴饮暴食，以免加重病情。同时，患者还要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现肝功能异常的情况，患者可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、谷胱甘肽片等药物进行治疗。如果病情比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2021-03-17 09:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
