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吃什么补软骨
补充说明：吃什么补软骨
2020-11-30 18:29
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精选回答(1)
通常吃富含钙元素、蛋白质的食物、富含维生素的食物等可以补软骨。
1、富含钙元素的食物
钙元素是骨骼发育的主要物质，所以日常生活中可以多吃富含钙元素的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等，可以促进骨骼的生长发育，从而起到补软骨的作用。
2、富含蛋白质的食物
蛋白质是组成骨骼的主要成分，所以平时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，可以促进软骨细胞的生成，从而起到补软骨的作用。
3、富含维生素的食物
维生素可以促进细胞的新陈代谢，所以平时可以多吃富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、西红柿等，可以促进软骨细胞的生成，从而起到补软骨的作用。
除此之外，还可以吃富含胶原蛋白的食物、富含钙的药物等。但是食物并没有治疗疾病的作用，如果出现骨骼疼痛、活动受限等不适症状，建议及时就医治疗。
2021-03-17 09:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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用于治疗风湿性和类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风、关节炎、腱鞘炎。亦可用于缓解骨肉骨骼扭伤、挫伤、损伤以及痛经等所致的疼痛。
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1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
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