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熬夜肝脏不好吃什么水果食物好
补充说明：熬夜肝脏不好吃什么水果食物好
2020-11-29 19:10
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精选回答(1)
熬夜肝脏不好可以适当吃苹果、香蕉、梨等水果，可以起到一定的辅助改善作用。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用后可以促进身体的新陈代谢，而且苹果中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，患者适当食用后可以补充身体所需要的营养，而且香蕉中含有大量的钾元素，可以维持人体电解质平衡，促进身体的新陈代谢。
3、雪梨
雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，患者适当食用后可以起到止咳化痰、生津润燥的作用，而且雪梨中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够起到通肠润便的作用。
除此之外，患者也可以适当吃樱桃、菠萝等水果，也可以起到一定的辅助改善作用。但如果患者肝脏不好，还需要及时就医，根据具体情况进行治疗，以免延误病情。
2021-03-17 09:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
