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身体的毛细血管脆弱了怎么办
补充说明：身体的毛细血管脆弱了怎么办
2020-11-30 17:17
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身体的毛细血管脆弱可能是由于缺乏维生素C引起的，建议多吃些橙子和橘子来补充维生素。如果是由于挖鼻孔或发炎引起的，就很容易裂开出血。平时注意多吃些含有维生素C的食物，因为维生素C能提高免疫力，抵御寒冷和寒冷。同时要保持良好的心情，避免疲劳，避免熬夜，加强体育锻炼来增强体质。
2020-12-03 16:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
