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缺锌掉发多久才能好
补充说明：缺锌掉发多久才能好
2020-11-30 18:09
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缺锌掉发补锌之后，一个月左右的时间就会逐渐恢复 。建议补充液体锌比较容易吸收，补锌的效果会相对比较好，一般都是使用葡萄糖酸锌口服液。平时生活当中应该定期补钙补锌，否则容易出现微量元素缺失的问题。另外在饮食方面也要注重多元化，不可以饮食过于单一，否则不利于微量元素的吸收。
2021-03-17 09:31
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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