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女生肺活量低是什么原因
补充说明：女生肺活量低是什么原因
2020-12-02 20:33
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女性肺活量低，有可能和平时缺乏适量的运动有关系。如果低的不是很多，平时可以多参加快走、慢跑、登山、游泳以及散步等，有氧的户外运动，要保持心情舒畅，保证充足的睡眠。要多吃新鲜的水果、蔬菜和营养、容易消化的食物，如果身体没有出现不舒服的症状，长期的坚持运动以后，肺活量应该可以有所增加。
2020-12-14 09:19
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
