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12岁女孩吃什么长得高
补充说明：12岁女孩吃什么长得高
2020-12-03 12:05
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12岁的女孩要想长高，就需要注意饮食，尽量保证试音的多样性和营养的均衡。平时可以让孩子多吃富含优质蛋白质的食物，如多吃鱼、瘦肉、鸡蛋和奶制品等。多吃新鲜水果和蔬菜，多吃维生素和钙也有助于促进孩子的生长发育。但要注意不要给孩子吃垃圾食品，以及快餐、富含激素的食物，这些食物容易导致儿童早熟。
2020-12-05 13:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
