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5岁小孩缺锌吃什么补得快
补充说明：5岁小孩缺锌吃什么补得快
2020-12-03 12:13
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5岁小孩缺锌可以服用葡萄糖酸锌补锌 。如果儿童缺锌，会影响其生长发育，儿童还会出现好动、厌食、头发发黄等症状，儿童缺锌可以通过食物进行补充。如果孩子孩子只是轻微缺锌，可以给孩子一些贝类海鲜汤，除此之外多吃鱼，如果锌缺乏是中度的，儿童可以吃动物肝脏、鸡蛋和其他补锌的食物。
2021-03-17 09:32
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
