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女性补肾养肝吃什么
补充说明:女性补肾养肝吃什么
2020-12-06 21:27
猪肝 山药 绿豆 糯米 黑芝麻 维生素 贫血
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精选回答(1)
朱薇 副主任医师 黑龙江省牡丹江林业中心医院 三甲
擅长:是内科的常见病,以及多发病,急慢性肾炎,肾衰竭等
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常见的调养肝肾的食材有:猪肝、山药以及绿豆和糯米。还可以选择黑芝麻,黑芝麻含有丰富的营养价值。内部含有人体所需要的维生素,还有矿物质。如果经常性的吃黑芝麻具有补肾的效果,能有效促进人体的新陈代谢。黑芝麻也具有增强记忆力、活化脑细胞的作用。女性如果多吃上一些黑芝麻,具有预防贫血的效果还能够补血养血。
2020-12-10 09:07
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