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气阴不足吃什么食补
补充说明：气阴不足吃什么食补
2020-12-07 21:47
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气阴不足可以吃山药、枸杞、桑葚等食物，但是需要控制好食用量。
1、山药
该食物味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、肺虚喘咳等症状，但是对于感冒发热、大便溏泄等人群一般是不建议食用的。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩、耳鸣等症状，同时对于气阴不足的患者，也是建议适量食用的。
3、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠等症状，同时对于气阴不足的患者也是建议适量食用的。
除了上述食物以外，还可以吃西洋参、党参等食物，但是需要控制好食用量。气阴不足严重者，还需要在医生的指导下服用四物汤、补中益气汤等中药方剂进行缓解，同时要做好日常的护理。
2021-03-17 09:35
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
