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中气下陷怎么锻炼
补充说明：中气下陷怎么锻炼
2020-12-07 01:49
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彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
中气下陷如果要锻炼的话，也可以做一下凯格尔运动，打太极拳，练习气功，少林内功，这样都是有利于恢复。但是单纯靠锻炼是很难完全恢复的，还可以配合用一些中药来调理。比较常用的药方有补中益气丸、八珍丸。平常还可以用黄芪、大枣、熟地、当归、煲汤喝，都有利于补气血，促进中气下陷的恢复。
2020-12-08 17:21
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