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神经紧张缺什么维生素

发病时间:不清楚

神经紧张缺什么维生素

补充说明:神经紧张缺什么维生素

2020-12-08 18:24

神经 紧张 维生素 维生素B1 维生素B12 周围神经炎 维生素B 香蕉 番茄 小米粥

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李沛 副主任医师 大同市第三人民医院 三甲

擅长:脑外伤、脑血管疾病、脑肿瘤及三叉神经痛、面肌痉挛、腰椎间盘突出症

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神经紧张缺乏维他命B族,如维生素B1、维生素B12等所致 。维他命B是神经系统的重要组成成分,缺乏维他命B可引起神经失调、周围神经炎等症状。应及时补充维生素B,严重者应及时就医。神经很紧张的这种情况,应该先确诊病因之后再对症治疗。平时在饮食上可以多吃一些富含维生素多的水果和蔬菜,比如可以多吃一些含钙物质丰富的食物,香蕉或者是番茄,也可以适当的喝些小米粥,它不仅能够平衡情绪,而且也有松弛神经的作用。

2021-03-25 09:13

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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