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练瑜伽可以改善静脉曲张和毛细血管扩张吗
补充说明:练瑜伽可以改善静脉曲张和毛细血管扩张吗
2020-12-08 20:45
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练瑜伽可以改善静脉曲张和毛细血管扩张,但建议在练习瑜伽时使用弹性医用袜 。原因是静脉曲张是一种由下肢静脉瓣膜功能不全引起的疾病,当瓣膜功能不全时,会导致血液回流,导致远端静脉高压。这种情况会在步行、跑步等类似运动中出现,因为小腿肌肉收缩会帮助静脉回流并得到缓解。但练瑜伽时,腿部肌肉收缩的动作不多,而且也不持久。
2021-03-25 09:13
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