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筋和肌肉损伤吃什么食物好
补充说明：筋和肌肉损伤吃什么食物好
2020-12-10 18:09
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筋和肌肉损伤以高蛋白和维生素丰富的食物为主，可以吃牛奶、鸡蛋、小米粥、玉米粥、苹果等 。首先要适当休息缓解，绝对不要剧烈运动，加强局部护理，也不能感冒。可以在医生的建议下，口服非甾体抗炎药和血液循环药物进行治疗，同时可口服双氯芬酸钠片和活血止痛胶囊。除此之外，配合中医、针灸、理疗，也有很好的效果。
2021-03-12 17:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
