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骨质疏松的老人吃什么容易吸收钙
补充说明：骨质疏松的老人吃什么容易吸收钙
2020-12-10 18:55
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精选回答(1)
一般骨质疏松的老人吃鱼肝油容易吸收钙。同时，动物肝脏和鱼虾含有丰富的维生素d，钙的含量也比较高，适量食用，有助于钙的吸收。其次，骨质疏松的老人平时也可以多晒晒太阳，可以帮助人体自主的合成大量的维生素D，有利于钙的吸收。另外，骨质疏松的老人适当的进行运动，也会有利于钙在体内的吸收。
2020-12-15 14:21
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
