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肝吃什么蔬菜能保护肝脏
补充说明：肝吃什么蔬菜能保护肝脏
2020-12-10 19:28
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临床上没有肝吃什么蔬菜能保护肝脏这种说法。肝脏是人体重要的脏器之一，建议患者平时可以适当吃富含维生素、富含膳食纤维、富含蛋白质的蔬菜，有利于维持肝脏的正常生理功能。
1、富含维生素
富含维生素的蔬菜有菠菜、西兰花、胡萝卜、卷心菜等，上述蔬菜含有丰富的维生素，可以补充人体所需的维生素，对肝脏有一定的好处，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
2、富含膳食纤维
富含膳食纤维的蔬菜有芹菜、韭菜、大蒜、荞麦、燕麦等，适当食用可以增加胃肠道蠕动，有助于促进消化，还可以减少肝脏中的脂肪含量，有利于肝脏健康。
3、富含蛋白质
富含蛋白质的蔬菜有牛奶、鸡蛋、瘦肉等，适当食用可以补充人体所需的蛋白质，有助于增强身体免疫力，提高肝脏的抗病能力，有利于保护肝脏。
除此之外，还可以适当食用富含微量元素的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、海藻、牡蛎等，也有利于保护肝脏。如果患者出现肝功能异常的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物治疗。
2021-03-12 17:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
