发病时间：不清楚
儿童吃木耳有什么好处
补充说明：儿童吃木耳有什么好处
2020-12-10 19:51
我要咨询
精选回答(1)
王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：在儿科常见病，多发病的诊断和治疗，如小儿贫血，重症肺炎，肾病综合征，慢性腹泻，出疹性疾病、性早熟等等，以及危重症的抢救等方面，积累了较为丰富的经验。
找医生
儿童吃木耳的好处主要有预防便秘、补充营养、促进骨骼发育等，需要控制好食用量。
1、预防便秘
木耳中的膳食纤维比较丰富，吃了以后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到预防便秘的效果。
2、补充营养
木耳中含有比较多的维生素、氨基酸、各种矿物质等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
3、促进骨骼发育
木耳中的钙元素含量比较高，食用以后可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进身体的骨骼发育，甚至还可以预防佝偻病的出现。
除此之外，还有增强免疫力、清热润肺等好处，但是吃过多以后，可能会出现腹痛、腹胀等症状，需要及时去医院进行检查并治疗。在日常生活中，还要注意儿童的饮食健康，营养均衡，避免暴饮暴食。
2021-03-12 17:06
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
