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高血糖可以吃蓝莓吗
补充说明：高血糖可以吃蓝莓吗
2020-12-15 16:28
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高血糖一般可以吃蓝莓。蓝莓是一种营养比较丰富的水果，含有大量的微量元素以及多种氨基酸等营养物质，能够有效提高人体新陈代谢，并且可以提高身体免疫力。另外富含花青素以及维生素，能够起到软化血管的作用，并且有助于预防动脉硬化。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多。因为蓝莓中也含有一定的糖分，如果一次性吃太多，有可能会影响血糖水平。
2020-12-18 13:25
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