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喝什么茶排毒清肠
补充说明：喝什么茶排毒清肠
2020-12-15 16:47
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喝茉莉花茶、苦瓜茶、绿茶、柠檬茶等都有排毒清肠的功效。其中柠檬茶排毒的效果相对比较好，主要是含有丰富的矿物质和膳食纤维，维生素C、维生素C。它能够可以清除体内的自由基，清除血管内的垃圾，可以防止胆固醇在血管壁沉积，帮助降血压以及降血脂。除了饮茶之外，患者要控制饮食习惯，尽量少吃油腻、脂肪含量丰富的食物。
2020-12-17 23:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
