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怀孕可以喝醪糟鸡蛋吗
补充说明：怀孕可以喝醪糟鸡蛋吗
2020-12-15 17:00
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怀孕可以喝醪糟鸡蛋，但是要适量 。酒糟鸡蛋含有蛋白质、维生素E、钙、铁等营养物质，适量食用可以补充孕期所需要的营养，促进肠胃蠕动、帮助消化，提高孕妇的免疫力。但是酒糟鸡蛋中含有酒精，如果过量食用，会影响胎儿的发育和健康，造成胎儿畸形等情况。建议孕期可以吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼虾等高蛋白食物和新鲜的水果，促进宝宝的发育。
2021-03-17 09:26
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
