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来月经第一天可以跑步吗
补充说明:来月经第一天可以跑步吗
2020-12-15 17:39
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来月经第一天不可以跑步,女性在月经期间要注意多休息,禁止过量的活动,避免造成子宫内膜异位 。月经期间跑步也容易造成月经量增大,也有可能会影响到月经周期。另外在月经期间要注意控制好饮食,不要吃寒凉性的食物,否则很容易造成痛经的问题出现。在饮食方面要注意清淡,而且要做好外阴部位的清洁护理。
2021-03-17 09:26
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痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。