发病时间：不清楚
阴虚失眠怎么办
补充说明：阴虚失眠怎么办
2020-12-16 18:02
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阴虚失眠一般可以通过饮食来改善 。阴虚失眠，常见于经常熬夜的人和老年人。这样的情况，患者可以多吃一些清热泻火、滋养肝肾的食物，比如银耳、黄鱼、酸枣仁等来治疗。其次，患者还可以适当的进行有氧运动动，比如快走、慢跑、瑜伽等，有一定的辅助效果。另外，患者还可以进行耳穴和足穴的按摩，可以调节内分泌，改善睡眠情况。
2021-03-17 09:27
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
