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怎么改善体寒
补充说明：怎么改善体寒
2020-12-17 18:21
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彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
寒性体质是一种气虚、阳虚的表现。常见的症状有神疲乏力，体温明显偏低，恶寒怕风，容易感冒，四肢不温，大便稀溏，喜欢吃一些滚烫食物、喝热饮等。如果表现在泌尿系统会出现尿频、小便清长、夜尿多，如果表现在呼吸系统会出现咳嗽、痰白、鼻塞、流清鼻涕。这类寒性体质容易出现血压偏低，甲状腺功能减退，舌红苔薄白、脉沉细。想要改变寒性体质，建议可以用温性食物或中药调养。食物可以吃羊肉、狗肉、韭菜等，中药可以用淫羊藿、巴戟天、人参、黄芪、补骨脂等。
2020-12-18 16:03
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
