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坐月子吃什么大便通畅
补充说明：坐月子吃什么大便通畅
2020-12-16 18:33
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坐月子一般吃香蕉、玉米、红薯等食物，可以帮助大便通畅。
1、香蕉
香蕉含有丰富的纤维素和铁元素，有助于促进胃肠蠕动，通常能够起到润肠通便的作用，在坐月子期间适当吃香蕉能够帮助促进排便。但是要避免一次性吃太多，香蕉含糖量较高，如果吃多了可能会引起腹胀。
2、玉米
玉米含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，还可以补充身体所需要的营养成分，有助于促进消化，还能够起到润肠通便的作用，在坐月子期间可以适当吃玉米。
3、红薯
红薯中含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分，可以促进胃肠蠕动，还可以起到补中益气、健脾养胃的作用，在坐月子期间适当吃红薯，能够帮助促进排便。
除此之外，还可以吃菠菜、芹菜等食物，也可以帮助促进大便通畅。如果患者出现便秘的情况，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，必要时还可以通过开塞露改善症状。
2021-03-17 09:27
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
