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长期拉硬屎是什么原因
补充说明：长期拉硬屎是什么原因
2020-12-17 15:23
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长期拉硬屎是便秘的症状，多和不良的饮食、生活习惯有关。有可能是喝水过少导致的，当身体内水分缺乏的时候会出现拉硬屎的症状，也有可能是运动量减少引起的。长时间吃饭过快或者是胃肠道负担加重和胃肠道蠕动缓慢也会出现拉硬屎。在平常生活中要调整好自己的生活习惯，还要观察一下是否有肠道菌群失调，避免吃一些辛辣或者刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多食用富含膳食纤维的食物，多喝水，适当运动，养成定时排便的习惯。
2020-12-20 21:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
